アイデザインホーム（Ai Design Home）　オフィシャルブログ

マリーナホップ展示場内にあるアイデザインホームいもとです　m(__)m

この度豪雨災害で被害にあわれた方々へ心よりお見舞い申し上げます。

また、一日も早い復旧をお祈りいたします。

連日猛暑日が続き体力も落ちている頃ですね　( *´艸｀)

事務所から出て、外作業をする際フラフラになります　( ;∀;)

皆様も熱中症対策はされていると思います！

水分をこまめに摂取するのは勿論の事ですが、水やお茶ではダメです(*_*)

スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。

昔現場で作業していた頃、この時期よく岩塩をラップに包み持って行ってました　( ｀ー´)ノ

頭がボーっとしてきたら危険信号です　( ;∀;)

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとる事を忘れない！

最後に、やはり体が資本です　(‘ω’)ノ

寝苦しい熱帯夜が続いていますが、快適な睡眠を取る事も大切なようです　m(__)m

体調を万全に整える！！

は難しいかもしれませんが、日頃の意識の持ちようで変わってきます　(‘ω’)ノ

暑さに負けない身体づくりを心掛けましょう　(^^♪