アイデザインホーム（Ai Design Home）　オフィシャルブログ

ある日足がこんなにむくんでしまいました。

むくみは体内の２／３は「細胞内液」という水分で、残りが「細胞外液」らしく

このバランスが崩れて細胞と細胞の間に水がたまりむくみになるそうです。

原因の一つは血流の低下。

特にデスクワークの人が夕方に足がパンパンにむくむのは足の血流が低下してしまう為だそうです。

他に「塩分の取り過ぎ」などもあります。

ちなみに普段の足はこんな状態です。

むくみがひどい時は腎臓や、心臓、肝臓などの病気のサインとも聞きますので注意したいものです。

特に最近デスクワークも多いので塩分を控えて、定期的に動くように心掛けている今日此頃です。

アイデザインホーム　田中真でした。