アイデザインホーム（Ai Design Home）　オフィシャルブログ

アイデザインホームの岐阜支店加藤です。

先日、金華山へ登山に行って来ました。

金華山は急な斜面や岩場も多く、初心者にはこたえます・・・

登山道入り口

こんな岩場を登ります！

登山途中の見晴らし、天気も良かったです！

頂上には、岐阜城があり、室内も見学可能です。

先日、読んだ雑誌に登山の効果で精神的効果がありましたのでご紹介します。

①自然の中で運動を行う事により、爽快感を取得し、意欲の維持に繋がる

②次の目標を持つことにより、生活観の活力維持に繋がる

③ストレス・精神的疲労の特効薬は、自然の中での運動が良い

④同じ目的の仲間との語らいにより、共有する喜びを取得できる

など良いこと盛り沢山です。

ご参考にまで