アイデザインホーム（Ai Design Home）　オフィシャルブログ

アイデザインホーム太尾田です(ΦωΦ)ﾉ

あと少しで会社の観葉植物の水やり1周年になります

で気づいたんですが霧吹きを毎日やりすぎて

右腕の筋肉が発達しまくってましたｐ(￣＾￣)ｑﾑｷｯ！

毎日30分霧吹きを握ったので握力も増えているはず

そういえば霧吹きポンプも今ので3代目///_(〃∇〃)」♪

今では先をきりきりまで絞ってミスト状で噴射（ﾊﾀﾞﾆﾔｻｼｲｶﾝｼﾞ）

でその腕の筋肉に味を締めて家では今更ですがプランク

意外と腹筋にキクキクﾟ(≧▽≦)

1分2分3分と増やしていって今でも1分でやめてﾟ(¯―¯٥)ｿﾝﾅﾆﾃﾞｷﾈｲｼ

だだけども目に見えて腹筋が割れてきました(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…ﾐｾﾙﾎﾄﾞｼﾞｬﾅｲｹﾄﾞ

でまたYouTubeで見かけた9ﾊﾟｯｸ腕立てを

手を9箇所に移動しながら腕立てこれがまだキクキク(≧▽≦)

でさらにガクトがやってた手を合掌した状態での腕立て

これはめちゃめちゃ腕にきますo(_ _o;)ｳﾃﾞｲﾀｲ　ﾅﾝｶﾍﾝﾅ手ﾉｱｶﾞﾘｶﾀｽﾙ

お手軽な筋トレ沢山あるのでもっと試してみます(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…ﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰﾆﾅﾙｶ!ｲﾔｲﾔﾑﾘ/ｺﾝｼﾞｮｳﾅｲｼﾈ･･･

こんな毎日を過ごしながら先輩の家に泊まった時に

お酒を飲んでる最中にいきなり

先輩『おし!スクワット60回やるぞ！』(*ﾟ∀ﾟ)qﾆｶｯ

僕　『はいはい』ﾅﾆｲｯﾃﾝﾀﾞｲﾂﾓﾊ50ｶｲﾅﾉﾆ10ｶｲﾌｴﾃﾙ･･･

トライアスロン好きな先輩なので

腕立てと腹筋やりたがりますﾟ(¯―¯٥)ｷﾝﾆｸﾂｳﾆﾅﾙｯﾃ

日頃の鍛錬のお陰でわりとできましたけども(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…ﾃﾞﾓ30ｶｲｲﾀｲｶﾗ

今度は胸の筋肉つけるのを探してやってみますﾟ(≧∇≦)b

めざせ！・・・・誰だろ？(¯―¯٥)ｵﾓｲﾂｶﾅｲ・ﾀｹｲｿｳ・ｲﾔｲﾔﾁｶﾞｳｷｶﾞｽﾙ

でここで話は変わって

うちのルーシー（ハムスター）が亡くなりましたﾟ(/_;)

観葉植物とルーシーだけが話相手だったのにo(_ _o;)

親が亡くなった時も涙がでなかったのに

ルーシーの時はゴウキュウでした( TДT)ﾙ.ﾙｰｼｰ…

朝は元気に走ってたのにお昼前には固くなってたようです

突然死・食過ぎ死・過労死かもと考えながら

埋葬する場所も無いので

プランター葬に娘と奥さんがネットで発見したようです

土に帰るまで供養します(¯―¯٥)ﾎﾝﾄｲｲｺﾃﾞｼﾀ・ﾋﾏﾜﾘﾓｯﾄｱｹﾞﾚﾊﾞﾖｶｯﾀ