アイデザインホーム（Ai Design Home）　オフィシャルブログ

こんにちは　アイデザインホーム建築推進部　田中です

「」って知っていますか？

寒暖差疲労とは、気温差が大きいと起こるもので、

夏の暑さ、冬の寒さが苦手という人、こうした気温の変化に弱い人は寒暖差疲労になりやすい傾向があり

春から夏や、秋から冬など気温がグッと変化する時期や、

真夏・真冬などエアコン機器に快適な温度にたもたれた室内と屋外の気温差の激しい時期に起こりやすい症状です

寒暖差疲労をためないための対策として

●温度差をなく

                                    ●バランスのとれた食事を心がける

      ●良質な睡眠をとる

     ●適度な運動をする

他にもいろいろありますので、対策していきましょう