ダイエット料理

こんにちは！

アイデザインホーム大阪支店の明石です。

最近、凝りもせずまたダイエットをしています…(笑)

お腹を凹ませたいたいので腹筋は１００回毎日やっている事と、食事も抑えないといけないので、野菜や根菜を中心に食事をしています。でも、流石にキャベツやキムチ、納豆だけでは飽きるので、最近家でトン汁を作っていてそれだけ食しています。根菜も豊富でヘルシー、豚肉はタンパク質もあるので体に必要な栄養素も摂れる！そして、低カロリーなので、最近のマイブームなんです(^^♪

皆さんも健康第一でお仕事バリバリ頑張りましょう♡